качалка

Felix · #31 Сообщение **Felix** » Вт фев 08, 2011 10:53 am

Эффективно - по одному желтку в день и то после физических нагрузок. Хотя всадить корзину яиц может каждый.

pro-moto · #32 Сообщение **pro-moto** » Чт фев 10, 2011 7:43 pm

Felix писал(а):Цель скалолазания для мотогона - не укрепить мышцы, а развить ощущения.

Скалолазание действительно хорошо развивает кистевую выносливость, что важно в мотокроссе и это действительно можно заменить турником, а вот ОЩУЩЕНИЯ лучще всего развивает КАМАСУТРА или тантрический секс

А если уж серьезно говорить об ощущениях, то кроссмену полезнее будут коньки и горные лыжи

Avtokor · #33 Сообщение **Avtokor** » Сб фев 12, 2011 10:35 pm

razvedchik · #34 Сообщение **razvedchik** » Сб фев 19, 2011 1:07 pm

Скалолазание действительно хорошо развивает кистевую выносливость

Впринципі доля правди в цему є, але в скалолазанні більше потрібні ноги і рівновага.На самих руках ти взагалі нікуда не залізеш.Це перша думка чайників які надивились роликів або насиділись на стендах - що лазання проходить на руках і пальцях.Згоден в одному турнічок ще нікому не зашкодив.
http://turnichok.ru/page/dp2/

Felix · #35 Сообщение **Felix** » Ср фев 23, 2011 8:38 am

Разминка, несколько полезных упражнений, растяжка http://www.youtube.com/watch?v=8H3RqpDy1R0

pro-moto · #36 Сообщение **pro-moto** » Ср фев 23, 2011 1:54 pm

Felix писал(а):Разминка, несколько полезных упражнений, растяжка http://www.youtube.com/watch?v=8H3RqpDy1R0

Ну так это разминка по ТИТОВУ, только в исполнении других людей, в принцепе все правильно и нормально. Только разминку все же лучше начинать с пробежки

Zavorotti · #37 Сообщение **Zavorotti** » Ср фев 23, 2011 8:32 pm

Выходит я лошара раз катаюсь на борде а не лыжах...

Shahid · #38 Сообщение **Shahid** » Чт мар 03, 2011 12:57 am

Знакомый мотогон любил повторять: Мотокросс не шахматы, ДУМАТЬ НАДО! Имхо, если мозгов нету - хоть закачайся, толку никакого.
Дыхалка важнее мышечной массы. Бег, турпоходы с тетками, и сигареты ф топку.

trak · #39 Сообщение **trak** » Чт мар 03, 2011 6:34 am

Shahid писал(а):Знакомый мотогон любил повторять: Мотокросс не шахматы, ДУМАТЬ НАДО!

смок · #40 Сообщение **смок** » Вс мар 27, 2011 10:25 pm

Felix писал(а):Эффективно - по одному желтку в день и то после физических нагрузок. Хотя всадить корзину яиц может каждый.

смешной ты-я минимум пять шт в день на массонаборе сжираю и это еще осторожный набор массы
в обычном режиме теже пять но только белки и пять перепелинных полностью
Топикстартер-ты определись чего ты от кача хочешь а то мкчешься от упров до яиц

razvedchik · #41 Сообщение **razvedchik** » Чт мар 31, 2011 10:24 am

Shahid

Бег, турпоходы с тетками, и сигареты ф топку.

З Цього місця детальніше, будьте добрі

Avtokor · #42 Сообщение **Avtokor** » Вс май 15, 2011 10:38 pm

смок
покашто мышечной массы и весу ан подьем....

Можете использовать для регистрации и входа вашу учетную запись:

качалка