Помогите с физ подготовкой

[sher_moto]

ïîääåðæèâàþ vitalikmerkulov ïðîñòî 4Ò îí õîðîø íà íèçàõ íî êà÷åñòâî åçäû ñàì ìîòèê íå äîáîâëÿåò

[Cowboy from Hell]

согласен!

[Felix]

Есть на мотоспорт.уа свежий репортаж о физподготовке. В разделе "WSBK" тема "Пилоты BMW продолжают подготовку к новому сезону"
Также в разделе "Rally Raid" "Видео: фитнес от 3-кратного чемпиона Дакара, Сирила Депре"

Это я к тому, что кроме езды на мотыке есть ещё очень много параллельных тренировок как в тренажёрном зале, так и на улице. И для достижения максимального результата необходима помощь квалифицированного тренера, который пропишет индивидуальную программу и будет постоянно контроллировать процесс.

Сейчас езды на мотыке будет намного меньше, самое время перебираться в спортзал, готовиться к новому сезону.

[Atem]

Вообще-то это делается так:

<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/CgVlLx0smVI?fs ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/CgVlLx0smVI?fs=1&amp;hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>

А реклама стороннего ресурса, даже таким "благородным" способом, у нас не разрешена, ага?

[Felix]

Я не рекламирую сторонний ресурс, некогда статью перетягивать.
Раз выложил ролик , тогда скопируй и статью для комплекта.

[Felix]

Для тех, кто не имеет возможности или желания посещать тренажёрные залы и работать по индивидуальным программам, вот несложный комплекс по физо в домашних условиях для мотогонов http://mxfit.wordpress.com/4-2/

[Ion]

Felix
дякую за цікаву ссилку я як лікар можу сказати що на перший погляд дуже корисні вправи
надіюсь що і ефективні...

[Felix]

Упсссс... Модератор шалит , стёр ссылку на статью о спортивном питании мотогонов.

Картинка для тех, кто серьёзно относится к своей физической подготовке.
На руке у Стюарта - пульсометр. Одним из направлений в занятиях являются кардиотренировки не только в зале, но и на мотоцикле.

[Felix]

Может кому сгодится.

Вчера дали попробовать вот эту штуку, поверболл называеццо :) http://www.askon.com.ua/powerball.html

Прикольная вещица, чем сильнее раскручиваешь, тем сильнее оно сопротивляется, мышцы и связки задействуются разнообразные, только за пару минут пользования не всё ощутил.

А ещё подсказали посмотреть на такую штуку, как "Бизон". Можно тоже здесь найти или на сайте производителя http://www.bison-1.com/

[razvedchik]

<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iqJMrRJ8wOQ?fs ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/iqJMrRJ8wOQ?fs=1&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>

http://hnb.com.ua/articles/s-sport-otjimaniya-379
http://turnichok.ru/page/sto/what/
http://www.shooting-ua.com/books/book_170.htm
пів години на день і до сезону готовий - головне не валятись овочом на дивані!!!

[Atem]

razvedchik
Учитесь нормально вставлять ссылки и форматировать сообщение, устал за вами кашу эту разгребать и чистить.

[razvedchik]

<object width="640" height="360"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/2WERFEQoa3A?ve ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/2WERFEQoa3A?ve ... p;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

[Felix]

А ще дуже корисні не тільки спеціальні вправи, а й спосіб життя в цілому.

Ты в Крещенье не ленись,
в прорубь попой окунись!
Чтоб до нового Крещенья
Оставались ощущенья!

http://www.youtube.com/watch?v=3TX72nAh ... ature=plcp

Админ, прости. Не умею я ссылку вставлять...

[razvedchik]

Felixперший раз?
<object width="480" height="360"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3TX72nAhGgg?ve ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/3TX72nAhGgg?ve ... p;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

[sher_moto]

óæå âòîðîé ãîä íà Âîäîõðåùåííÿ îêóíàþñü íà èñòî÷íèêå Ñâÿòîé Ïðàâåäíîé Àííû â ýòîì ãîäó êî ìíå ïðåñîåäåíèëñÿ ìîé ñûí 16 ëåò.