Помогите настроить подвеску KTM690SM

[loater]

Здравствуйте. Прошу помощи в настройке подвески. Дело в том, что предыдущий владелец весил 65кг, а я под сотню, и подвеска кажется какой-то ватной. До кучи, даже на небольших ямках заднее колесо доставало до номерного знака, и чуть загнуло ему низ. Просьба подсказать, что, где, и как крутить. Мануал читал, но пока не совсем вкуриваючто такое spring rate 5.6N/mm и 70N/mm. Вилка WP4860ROMA. Задний WP4618 with pro lever deflector.
Я новичок еще, сильно не пинайте

[Riobi]

В личку посмотри.