Компрессионный перелом позвоночника L 1

[ТахИ]

Так вышло,что сломался.2 месяца назад была травма.Все рефлекcы в норме.Врач сказал не сидеть ну и тд.корче само собой,через 3 месяца на прием тоесть в конце декабря.Контрольный снимок сделал,ретнгенолог сказал,что ;все идет по плану,когданибуть может и забудешь;Но я уверен,что многие сталкивались с этой проблемой.И реально востанавливались не когданибудь,а с помощью гимнастик и упражнений.А то прогуглил,все либо регистрация,либо смс.Может кто подскажет или скинет путевую ссылку

[Влад]

Может что поможет. Вообще то в инете куча информации. Только какая из нее толковая не знаю
http://www.wbc2t.ru/bud-zdorov/sovety-s ... sta/vpkpp/
http://www.e-reading.org.ua/bookreader. ... travm.html
http://bibliofond.ru/view.aspx?id=459186

[ТахИ]

Спасибо ВЛАД.

[zexaf]

Пол года назад сам поломал два позвонка.До сих пор дает о себе знать.Главное в период реабилитации нечего тяжелее х не поднимать!

[vova63]

http://mastershiva.ru/index.php/video.html
вот может кому пригодится...

[zexaf]

vova63 Если я со своей спиной так согнусь то поломаюсь пополам

[vova63]

zexaf
а сразу не кто несогнется..
но для укрепления позвоночника принцып упражнений похоже
грамотный..
там и обьясняют..делать как получается-лучше чем ничего неделать..

[Driverok]

Ребята - самолечение - удел недалеких людей!

У жены моей был компрессионный перелом ... 2 года в корсетах... Поэтому понимаю, о чем говорю....
Нужно лечение, которое будет контролировать доктор. Нужна физкультура, упражнения - их тоже должен выдать доктор и контролировать, что и как подкорректировать....

[Atem]

Переношу тему в более подходящий раздел..

[alexx]

В Киеве есть центр реабилитации Бубновского. Как раз спиной и суставами они и занимаются. Рекомендую. Сам там после компрессионного перелома восстанавливался.