Найден 1 результат
- Ср окт 03, 2012 1:57 pm
- Форум: Физическая подготовка
- Тема: Бег полезен или нет?
- Ответы: 33
- Просмотры: 61117
DIMON#300 Перед утренней пробежкой желательно "проснуться", размятся, если в желудке "подсос" сьесть например яблоко или что то легкое (совсем чуть-чуть). Бежать лучше без фанатизма, контролируя нагрузки (пульсометр), делать их систематично и прислушиватся к своему организму. Если чувствуеш себя пл...