MOTOCROSS.UA

"Парочка страниц" - очень мало ! И я написал "перевари", а не слепо копируй ! Не все "качки" сидят на "химии", особенно если тренируются не для "конкурсов".

Сам себе видоизменил жим кистевого эспадера. Суть: сначала жмешь раз 30-50 для разминки, далее - сжимаешь "бублик" и покачиваешь кистью сколько сможешь. Затем - несколько жимов (для отдыха!) и снова "статика" с покачиванием. Преимущества: в упражнении больше статической нагрузки и эспандер можно нос...

Кто ищет - тот всегда найдет! Все давно известно! Ну зайди в интернет, ну прочитай статей 25 , перевари и поймешь, что тебе нужно! Надейся на себя! А то: дайте программу, накормите, левый бицепс накачайте...

Все перечисленные марки - достойные. Возьми, который визуально нравится и , поверь, на "мелочи" закроешь глаза. А возьмешь по совету - будешь при каждой проблеме думать: "Эх, надо было все-таки брать другой !" Лучше с объемом определись. Ну, а если цена если будет заманчивая, тут уж не до "цвета"- б...

И правильно сделал. У меня KTM640 adveture. Так на нем с завода возле заливной горловины наклейка: "лить "Motorex".Хотя любая другая качественная "синтетика" будет, я думаю, не хуже.